Livsbalans
Inte perfektion
Hälsa handlar inte om strikta dieter eller kroppsform. Det handlar om balans och att göra smarta val som passar just din vardag och din livsstil. Med nästan 20 års erfarenhet som legitimerad näringsterapeut och specialist inom idrottsnutrition vill jag stödja dig på vägen mot en hållbar livsstil.
20 års erfarenhet
Som legitimerad näringsterapeut och specialist inom idrottsnutrition
Hållbar livsstil
Stötta dig på din väg mot en hållbar livsstil
Kunskap & tillit
Skräddarsydda kostlösningar som passar just din vardag
tjänster
föreläsningar
Föreläsningar och workshops:
Är du ute efter en föreläsning som slår hål på kostmyter och reder ut begrepp?
Eller varför inte en workshop där vi står i köket och gör mat tillsammans utgående från dina behov?
Jag föreläser för skolor, företag, föreningar, patientförbund och idrottsföreningar. Hör av dig så skräddarsyr vi ett upplägg som passar dig!
Tidigare föreläsningar:
Kostens betydelse för idrottaren
Kost för idrottande ungdomar
Hur få mera ork med hjälp av kosten
Hälsosam kost för hållbara resultat
Kost och hypotyreos
Näring och tarmsjukdomar
Kost för stomiopererade
Hjärtmärket i din måltid
(genomfördes som praktiska kursdagar i köket)
Personlig kosthandledning:
Vill du bygga en hållbar kropp som håller genom livet, vardagen och träningen? Jag hjälper dig hitta lösningen på en långsiktig och balanserad kost.
Jag tror på individuell anpassning. Istället för färdiga kostscheman är mitt mål att du ska bli självständig.
Vi börjar med frågorna “Hur vill du må och hur vill du känna?”. Fokuset är alltid på hur du mår inuti.
Jag tar emot klienter via mehiläinen och terveystalo
Du hittar mer info & kan boka tid här:
mehiläinen.fi terveystalo.comWebbkurser:
Webbkurser inom hälsa, kost och träning ordnar jag via Haldin & Clärk, mer info hittas här:
haldinclark.com
Om
Diana Haldin
Om mig
Under mina 20 år i hälsobranschen har det hänt massor. Jag har arbetat med kostfrågor inom olika områden. Hälsoförebyggande insatser, primärvård, specialsjukvård, företagshälsovård och samarbeten med idrottsorganisationer. Min mångsidiga erfarenhet har lärt mig att alltid utgå från klientens vardag här och nu. Var står du idag och vad är ditt mål? Härifrån bygger vi vidare på din grund.
Jag inspireras av tanken att vi alltid kan påverka vår hälsa genom vår livsstil. Det handlar om att ge vår kropp de rätta byggstenarna för att fungera på sitt bästa sätt. Hälsa handlar inte om strikta dieter eller kroppsform. Det handlar om balans och att göra kloka val som passar just din vardag och din livsstil.
Min uppgift är inte att peka ut rätt eller fel. Jag vill hjälpa dig att bryta ner dina kostfunderingar till hanterbara delar och hitta en kost som passar din unika livssituation. Jag tror på individuell anpassning och att du ska bli självständig och inte förlita dig på kostscheman.
Dianas Meriter
April – juli 2023
Sport Nutrition Course for dietitians with Sports Dietitians Australia
Specialiseringsutbildning tillsammans med dietister från Australien
Januari 2021 – maj 2022
Idrottsnutrition ämnesstudier 30 sp, Östra-Finlands öppna universitet
September – december 2019
Mental tränare, Trainer4you
September – december 2018
Behörighetsgivande utbildning inom företagshälsovård för sakkunniga (2 sp)
September 2016 – december 2017
Idrottsnutrition, grundstudier 30 sp, Östra-Finlands öppna universitet
September 2009 – januari 2010
Idrottsnutrition, avancerad nivå, 15 sp, Umeå Universitet
September 2001 – december 2006
Master i hälsovetenskap, HvM, näringsvetenskap som huvudämne, legitimerad näringsterapeut
Kontakt
Vill du boka mig?
Skriv till mig! Jag är bara ett meddelande bort!
