Elämän tasapaino
Ei täydellisyys
Terveydessä ei ole kyse tiukasta ruokavaliosta tai kehon muodosta. Kyse on tasapainosta ja fiksuista valinnoista, jotka sopivat jokapäiväiseen elämään ja elämäntapaan. Minulla on lähes 20 vuoden kokemus laillistettuna ravitsemusterapeuttina ja urheiluravitsemuksen asiantuntijana, ja haluan tukea sinua tiellä kohti kestävää elämäntapaa.
20 vuotta kokemusta
Laillistettuna ravitsemusterapeuttina ja urheiluravitsemuksen asiantuntijana
Kestävä elämäntapa
Tuen sinua matkallasi kohti kestävää elämäntapaa
Tieto & luottamus
Räätälöidyt ruokavalioratkaisut, jotka sopivat jokapäiväiseen elämääsi
Palvelut
Luennot
Luennot ja työpajat:
Etsitkö luentoa, joka hälventää ruokavaliomyyttejä ja selventää käsitteitä?
Vai mikset työpajaa, jossa seisomme keittiössä ja valmistamme yhdessä ruokaa tarpeidesi mukaan?
Luennoin kouluille, yrityksille, yhdistyksille, potilasjärjestöille ja urheiluseuroille. Ota yhteyttä, niin räätälöidään sinulle sopiva kokonaisuus!
Aikaisemmat luennot:
Ruokavalion merkitys urheilijalle
Nuorten urheilijoiden ruokavalio
Miten saada lisää energiaa ruokavalion avulla
Terveellinen ruokavalio kestäviin tuloksiin
Ruokavalio ja kilpirauhasen vajaatoiminta
Ravitsemus ja suolistosairaudet
Avanneleikattujen ruokavalio
Sydänmerkki ateriassa
(työpaja keittiössä)
Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta:
Haluatko rakentaa kehon, joka kestää läpi elämän, arjen ja liikunnan? Autan sinua löytämään ratkaisun pitkäjänteiseen ja tasapainoiseen ruokavalioon.
Uskon yksilöllisyyteen. Valmiiden ruokavalio-ohjelmien sijaan tavoitteeni on, että sinusta tulee itsenäinen ruokavaliosi suhteen.
Aloitamme kysymyksellä “Miten haluat tuntea olosi?”. Keskiössä on aina se, miltä sinusta tuntuu sisältäpäin.
Verkkokursseja:
Järjestän terveyden, ruokavalion ja liikunnan verkkokursseja Haldin & Clärkin kautta, lisätietoja löydät täältä:
haldinclark.com
Minusta
Diana Haldin
Tutustu Dianaan
Niiden 20 vuoden aikana, kun olen työskennellyt terveydenhuoltoalalla, on tapahtunut paljon. Olen työskennellyt ravitsemuskysymysten parissa eri aloilla. Ennaltaehkäisevässä hoidossa, perusterveydenhuollossa, erikoissairaanhoidossa, työterveyshuollossa ja yhteistyössä urheilujärjestöjen kanssa. Monipuolinen kokemukseni on opettanut minut lähtemään liikkeelle siitä, miltä asiakkaan arki näyttää tässä ja nyt. Missä olet nyt ja mikä on tavoitteesi? Tästä lähdetään liikkelle!
Minua inspiroi ajatus siitä, että voimme aina vaikuttaa terveyteemme elintavoillamme. Kyse on siitä, että annamme kehollemme oikeat rakennuspalikat, jotta se voi toimia parhaalla mahdollisella tavalla. Terveydessä ei ole kyse tiukasta ruokavaliosta tai kehon muodosta. Kyse on tasapainosta ja viisaista valinnoista, jotka sopivat arkeen ja elämäntyyliin.
Minun tehtäväni ei ole osoittaa oikeaa tai väärää. Haluan auttaa sinua jakamaan ruokavaliohuolesi hallittaviin osiin ja löytämään ruokavalion, joka sopii ainutlaatuiseen elämäntilanteeseesi. Uskon yksilöllisyyteen ja siihen, että voit tehdä itsenäisesti päätöksiä ruuan suhteen, eikä varautua ruokavalio-ohjelmiin.
Dianan Meriitit
Elokuu – lokakuu 2024
Nutrition and midlife health
Syventäviä opintoja amerikkalaisten ravitsemusterapeuttien kanssa
Huhti – heinäkuu 2023
Sport Nutrition Course for dietitians with Sports Dietitians Australia
Erikoistumiskoulutus australialaisten ravitsemusterapeuttien kanssa.
Tammikuu 2021 – tuokokuu 2022
Urheiluravitsemus, aineopinnot 30 op, Itä-Suomen avoin yliopisto
Syyskuu – joulukuu 2019
Psyykkinen valmentaja, Trainer4you
Syyskuu – joulukuu 2018
Työterveyshuoltoon pätevöittävä koulutus asiantuntijoille
Syyskuu 2016 – joulukuu 2017
Urheiluravitsemus, perusopinnot 30 op, Itä-Suomen avoin yliopisto
Syyskuu 2009 – joulukuu 2010
Urheiluravitsemus, 15 op, Uumajan Yliopisto
Syyskuu 2001 – joulukuu 2006
Terveystieteiden maisteri, TtM, pääaine ravitsemus, Laillistettu ravitsemusterapeutti
Ota yhteyttä
Haluatko varata minut luennoimaan tai onko kysyttävää?
Ota yhteyttä! Olen vain viestin päässä!
